Sa mog bloga
Profesionalni uvidi o temama mentalnog zdravlja, pristupima terapiji i strategijama za očuvanje psihičke ravnoteže.
Vagus nerv i anksioznost - šta kaže nauka?
Vagus nerv ima ključnu ulogu u regulaciji stresa i anksioznosti kroz autonomni nervni sistem. Povećana vagalna aktivnost povezana je sa boljom emocionalnom stabilnošću i većom otpornosti na stres, dok smanjena aktivnost može doprineti anksioznim simptomima.
Pročitajte više
Visoko funkcionalna depresija-kada osoba deluje dobro, a iznutra se bori
Visoko funkcionalna depresija često ostaje neprepoznata jer osoba spolja deluje uspešno i stabilno. Saznajte koji su simptomi, uzroci i načini lečenja ovog oblika depresije i kada je važno potražiti stručnu pomoć.
Pročitajte više
Autizam kod odraslih: simptomi, dijagnostika i kada potražiti stručnu pomoć
Autizam kod odraslih često ostaje neprepoznat godinama. Saznajte koji su najčešći simptomi, kako izgleda dijagnostika i kada je pravi trenutak da se obratite stručnjaku.
Pročitajte više
Postavljanje granica u odnosima: kako naučiti da kažeš „ne" i sačuvaš mentalno zdravlje
Saznajte zašto je postavljanje granica u odnosima ključno za mentalno zdravlje i kako asertivno reći „ne" bez osećaja krivice.
Pročitajte više
Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP), simptomi, uzroci i kako se leči
Saznajte šta je opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP), kako prepoznati simptome opsesija i kompulzija i koje su najsavremenije metode lečenja za povratak kontrole nad mislima i ponašanjem.
Pročitajte više
Socijalna anksioznost: od stresa do poremećaja
Socijalna anksioznost je više od stidljivosti-saznajte kako da prepoznate simptome, razumete uzroke i pronađete efikasne načine lečenja.
Pročitajte višeNapravite prvi korak ka ozdravljenju danas
Izazovi mentalnog zdravlja mogu biti preplavljujući, ali lečenje funkcioniše - i nada je stvarna. Spremna sam da budem partner sa vama na vašem putu ka zdravlju.