Sa mog bloga

Zašto više ne možemo da podnesemo dosadu? Kako stalna stimulacija utiče na naš mozak?

Telefon uz svaki predah, serija uz obrok, skrolovanje pred spavanje, kada je svaki trenutak ispunjen sadržajem, tišina može postati neprijatna. Zašto sve teže podnosimo dosadu, kakvu ulogu imaju pažnja i dopamin i kako da promenimo ovu naviku?

Pročitajte više

"Brain rot"-da li TikTok, Reels i kratki sadržaji zaista menjaju našu pažnju?

Da li TikTok, Reels i YouTube Shorts zaista skraćuju našu pažnju? „Brain rot" nije medicinska dijagnoza, ali nova istraživanja pokazuju povezanost intenzivne upotrebe kratkih video sadržaja sa pažnjom, samokontrolom i izvršnim funkcijama. Saznajte šta se zaista događa sa našom pažnjom u eri beskonačnog skrolovanja.

Pročitajte više

Doomscrolling: zašto stalno čitamo loše vesti i kako utiče na psihu?

Zašto ne možemo da prestanemo da čitamo loše vesti čak i kada nas uznemiravaju? Saznajte šta je doomscrolling, kako utiče na anksioznost, san i mentalno zdravlje i kako prekinuti začarani krug stalnog proveravanja negativnih vesti.

Pročitajte više

Panični ili anksiozni napad: koja je razlika i kako ih prepoznati?

Panični ili anksiozni napad? Saznajte koja je razlika, koji su simptomi paničnog napada i anksioznosti, koliko traju i kada je vreme da potražite stručnu pomoć.

Pročitajte više

Burnout: Šta hronični stres zaista radi vašem mozgu?

Burnout nije samo običan umor. Saznajte kako hronični stres utiče na mozak, pažnju, pamćenje, emocije, motivaciju i san i zašto je oporavak moguć kada prepoznamo šta naše telo i mozak pokušavaju da nam kažu.

Pročitajte više

Anksioznost nije uvek preterano razmišljanje: Kako se anksioznost zaista ispoljava?

Anksioznost nije samo preterano razmišljanje. Saznajte kako se anksioznost može ispoljiti kroz telo, ponašanje, emocije i potrebu za kontrolom i kada je vreme za stručnu pomoć.

Pročitajte više