EINBLICKE & ARTIKEL

Aus meinem Blog

Professionelle Einblicke in Themen der psychischen Gesundheit, Therapieansätze und Wellnessstrategien.

Wie man ein toxisches Arbeitsklima erkennt und mit einem autoritären, rigiden Vorgesetzten umgeht

Arbeitsstress infolge eines toxischen Arbeitsklimas und autoritärer Führung kann die psychische und körperliche Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Erfahren Sie, wie Sie Frühwarnzeichen erkennen und evidenzbasierte Strategien zum Schutz Ihrer mentalen Gesundheit anwenden können.

Anhaltende Müdigkeit trotz Erholung-Klinische Bedeutung und Differenzialdiagnostik

Anhaltende Müdigkeit trotz Erholung kann auf Depression, Angst oder körperliche Ursachen hinweisen. Erfahren Sie, wann eine Abklärung nötig ist.

Anhaltende innere Anspannung ohne erkennbaren Grund-wenn Angst „normal" wirkt

Anhaltende innere Unruhe ohne klaren Auslöser kann auf eine verdeckte Angst hinweisen. Lesen Sie, wann „normaler Stress" mehr ist, und wann professionelle Hilfe sinnvoll ist.

Perimenopause und psychische Gesundheit: Wann Frauen psychiatrische Hilfe suchen

Die Perimenopause kann Stimmungsschwankungen, Angstzustände und Schlafstörungen verursachen. Wenn die Symptome den Alltag beeinträchtigen, vereinbaren Sie einen Termin bei einem Facharzt, um zu erfahren, wie Sie sie effektiv bewältigen können.

Stille Depression: Wenn nach außen alles funktioniert, aber innerlich die Kraft fehlt

Stille Depression und Anhedonie bleiben oft unerkannt, obwohl sie die psychische Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Erfahren Sie, wie man die Symptome erkennt und warum eine psychiatrische Abklärung entscheidend ist.

Dysfunktionale Familien: Welche Rollen Kinder übernehmen und was Parentifizierung bedeutet

Dysfunktionale Familien prägen Kinder durch feste Rollen und Parentifizierung mit langfristigen emotionalen Folgen. Erfahren Sie, wie diese Muster das Erwachsenenleben beeinflussen und wann Hilfe sinnvoll ist.

Setzen Sie heute den ersten Schritt zur Heilung

Psychische Herausforderungen können überwältigend sein, doch Behandlung wirkt – und Hoffnung besteht. Ich begleite Sie gern auf Ihrem Weg zu nachhaltigem Wohlbefinden.

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